¿Conoces el Beta-Glucano? Está en la avena y podría ayudar a regular tu colesterol
Ya se ha hablado mucho de la avena y de sus propiedades De entrada es muy nutritiva porque aporta aporta proteínas, lípidos, vitaminas, minerales y...
Té blanco: Todo lo que necesitas saber sobre sus propiedades
Cuando piensas en té blanco, probablemente te preguntas si es similar al té de manzanilla o el té de limón Pero en realidad, esas son infusiones El...
¿Por qué nos da gastritis?
La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago que puede causar diversas molestias, desde dolor abdominal hasta náuseas y vómitos Para...
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Los cereales no solo se han ganado nuestros corazones durante mucho tiempo, sino que forman una parte esencial de una dieta equilibrada No es de extrañar,...
Conoce todo sobre los beneficios de la linaza y sus usos
Seguramente has encontrado la linaza en una tienda naturista y has escuchado que es un excelente complemento para una dieta saludable ¿Te gustaría...
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A la hora de buscar alternativas saludables para snacks y postres, a menudo nos encontramos con la opción de consumir frutos secos como el mango deshidratado...
Técnicas para crear platillos libres de aceite
Puede que estes comenzando un régimen para perder peso, estes embarazada, o tu médico te ha indicado que debes cuidar tu colesterol En esos casos, comenzar...
¿Cómo comer sano con la pirámide de la dieta mediterránea?
¿Por qué está tan de moda la dieta mediterranea ¿Es tan buena como nos cuentan Para entender el buen uso de la pirámide de la dieta mediterránea haremos...
Alimentos con minerales y cómo incluirlos en la dieta
El uso de alimentos con minerales es vital para la salud y ayuda con procesos críticos como la formación ósea Los minerales son esenciales para nuestra...
Tipos de miel: Beneficios y propiedades
La miel es un producto alimenticio dulce elaborado por las abejas que, gracias a su trabajo persistente, procesan el néctar que recogen de las flores...