Puede que las circunstancias de cada quien sean diferentes al momento de plantearnos las idea de mover la balanza a nuestro favor, pero lo cierto es que todos desearíamos que existiera una forma de bajar de peso sin dieta ni ejercicio.La buena noticia es que, ¡en realidad sí las hay! Antes de aplicar estas estrategias … Leer más
Te has planteado sí o sí dieta y ejercicio empezando Enero, ¿por qué no empezar con el pie derecho desde las fiestas? O igualmente, si has perdido peso y te estás preguntando: ¿qué hago para no engordar en Navidad?. A continuación presentamos 10 tips para no engordar en Navidad que son muy sencillos, y que … Leer más
El uso excesivo de pantallas, combinado con una mala alimentación, puede tener efectos en la agudeza visual. De ahí que es necesario incluir en la dieta diaria, alimentos ricos en vitaminas para los ojos, como son luteína y zeaxantina, o suplementar de manera acorde a nuestras necesidades. De igual manera, la esperanza de vida en … Leer más
Artículo revisado por el Dr. Asdrúbal Aguilera Méndez, responsable del Laboratorio de Bioquímica de la Nutrición, Instituto de Investigaciones Químico Biológicas, UMSNH Alguna vez has tenido episodios donde se te cae el cabello demasiado? ¿Tienes uñas quebradizas? Tranquila, antes de pensar en una deficiencia de biotina, plática estas inquietudes con tu médico. De hecho, obtenemos … Leer más