¿Qué vitaminas para las personas mayores son más necesarias?

adultos mayores comiendo en un mesa

¿Qué vitaminas elegir para una persona mayor de 60 o más años? ¿No sabes cómo elegir los suplementos adecuados para la salud de una persona mayor? En el artículo de hoy te explicamos por qué merece la pena cuidar una dieta equilibrada y una suplementación adecuada a cualquier edad.  Cómo una dieta equilibrada ayuda a … Leer más

Alimentos que aportan vitaminas para embarazadas

mujer embarazada preparandose un sandwich alimentacion para embarazadas

La ingestión de alimentos en la embarazada es la vía de entrada de los nutrientes al feto, por lo tanto, el estado nutricional adecuado de la mujer al comienzo y durante el embarazo es el requisito más importante para que exista un recién nacido, y posteriormente un niño y un adulto saludable. En este caso, … Leer más

Vitamina B5 para el acné, ¿funciona?

chica con acne vitamina b5 para el acne

Dentro del grupo de vitaminas que componen el complejo B, probablemente la vitamina B5 es una de las menos citadas.  A continuación explicamos todo sobre la vitamina B5 para qué sirve en la piel, y más específicamente la aplicación de la vitamina B5 para el acné. Vitamina b5 función y alimentos que la contienen La … Leer más

Alimentos ricos en vitamina E que cuidan tu corazón

alimentos con vitamina E nueces grasas verduras

Comúnmente se conoce a la vitamina E como la vitamina para el cabello y piel saludables, pero esta vitamina tiene más utilidad de la que se conoce a primera vista. Si estás buscando incrementar tu ingesta de esta vitamina, a continuación encontrarás qué alimentos ricos en vitamina E que no puedes dejar de incluir en … Leer más

Vitaminas para los ojos: Luteína y zeaxantina

acercamiento de ojo

El uso excesivo de pantallas, combinado con una mala alimentación, puede tener efectos en la agudeza visual. De ahí que es necesario incluir en la dieta diaria, alimentos ricos en vitaminas para los ojos, como son luteína y zeaxantina, o suplementar de manera acorde a nuestras necesidades. De igual manera, la esperanza de vida en … Leer más

¿Tiene la grenetina hidrolizada los mismos beneficios de la gelatina?

grenetina hidrolizada en cuchara medidora

Seguramente has escuchado hablar o tu cosmetóloga te ha recomendado consumir colágeno hidrolizado para mejorar el aspecto de tu piel y uñas.  Pues bien, eventualmente te toparas con productos denominados grenetina hidrolizada como sinónimo del colágeno hidrolizado. ¿Cuál será más conveniente consumir? A continuación descubrirás por qué también es importante incluir grenetina hidrolizada en tu … Leer más

5 Cápsulas de biotina: mejores precios en México

cabellera desparramada en una almohada y dos manos me mujer sosteniendo una rosa roja

Artículo revisado por el Dr. Asdrúbal Aguilera Méndez, responsable del Laboratorio de Bioquímica de la Nutrición, Instituto de Investigaciones Químico Biológicas, UMSNH Alguna vez has tenido episodios donde se te cae el cabello demasiado? ¿Tienes uñas quebradizas? Tranquila, antes de pensar en una deficiencia de biotina, plática estas inquietudes con tu médico. De hecho, obtenemos … Leer más