Habas con jamón

plato de habas con jamón serrano y un tenedor cogiendo una porción

La receta de habas con jamón es un plato tradicional en la gastronomía de Andalucía, en el sur de España. Su origen se remonta a la época de los musulmanes en la península ibérica, cuando se cultivaban y consumían habas en la región. Posteriormente, durante la Edad Media, el plato evolucionó y se enriqueció con … Leer más

Tipos de miel: Beneficios y propiedades

frascos con diferentes tipos de miel

La miel es un producto alimenticio dulce elaborado por las abejas que, gracias a su trabajo persistente, procesan el néctar que recogen de las flores. Dependiendo de la materia prima y el momento de su recolección, distinguimos los tipos de miel en néctar, mielada y mieles mixtas. Pueden ser tanto líquidas como sólidas, y su … Leer más

Conoce todos los beneficios del betabel

manojo de remolachas rojas

El betabel, también conocido como remolacha, es una verdura popular y bastante común. Los beneficios del betabel son muchos para la salud. De hecho, se encuentra incluida en el grupo de superalimentos. Por su precio accesible, porque contiene toda la riqueza de nutrientes y es bajo en calorías, debería incluirse en la dieta de todos.  … Leer más

¿Cuáles son las mejores alternativas al café?

taza de cafe con granos de cafe al rededor

¿Qué tomar en lugar de café? Cada vez más personas se hacen esta pregunta. ¿Por qué estamos tratando de dejar la adicción a la cafeína? Bueno, muchas personas cambian su estilo de vida por uno más saludable y, por lo tanto, también sus hábitos alimenticios. Cada vez somos más conscientes de lo que, coloquialmente hablando, … Leer más

¿Qué vitaminas para las personas mayores son más necesarias?

adultos mayores comiendo en un mesa

¿Qué vitaminas elegir para una persona mayor de 60 o más años? ¿No sabes cómo elegir los suplementos adecuados para la salud de una persona mayor? En el artículo de hoy te explicamos por qué merece la pena cuidar una dieta equilibrada y una suplementación adecuada a cualquier edad.  Cómo una dieta equilibrada ayuda a … Leer más

Beneficios de la sandía para la salud

beneficios de la sandía en rebanadas

Las frutas son deliciosas bebidas naturales que contienen vitaminas. Una fruta que es superior en sabor a otra fruta: la sandía. A continuación hablaremos de los beneficios de la sandía, una fruta dulce y jugosa que es una buena opción para el verano. Es rica en agua por lo que es una alternativa excelente al … Leer más

Mandarinas: beneficios y propiedades

mandarina en gajos

Cultivadas en Brasil, en el sur de los Estados Unidos y en la cuenca mediterránea, entre otras partes del mundo, las mandarinas son frutas exóticas, cuya presencia se asocia principalmente con el invierno. Los meses con mayor disponibilidad de mandarina son de Octubre a Diciembre. La mandarina una fruta proveniente de un árbol llamado mandarín. … Leer más