Planear una fiesta infantil con muchos invitados implica tomar en cuenta muchos aspectos como el menú y las actividades para que tus invitados pasen un momento genial. ¿Quieres que tu fiesta resalte de verdad, pero no sabes qué dulces dar en una fiesta infantil saludable?
La opción más sencilla es colocar mesas de dulces específicos para tu fiesta infantil saludable. Puede ser lo único que te falte para darle ese toque único que hará que tus invitados recuerden tu fiesta infantil de manera especial.
¿Qué son las mesas de dulces?
Uno de los aspectos más notables de una fiesta infantil es la decoración, que va más allá que globos, serpentinas y la piñata. Quizás tengas planeado conseguir un set de cubiertos y mantelería con algún personaje animado, pero esta decoración termina siendo poco original y sin vida.
Las mesas de dulces son una forma popular de presentar y servir una variedad de dulces y postres en eventos y celebraciones. Como se pueden personalizar para cada evento con diferentes temáticas, colores y estilos, resultan muy decorativas además de útiles.
¿Por qué es importante incluirlas en tu fiesta infantil saludable?
Las mesas de dulces son una excelente manera de ofrecer a los invitados una variedad de opciones de postres. Además, pueden ser una forma divertida de añadir un toque de personalidad y estilo al evento.
Por ejemplo, si a tu festejado le gusta el cine, una mesa temática con palomitas de maíz en su clásica caja, un cartel con posters de películas y, por supuesto, los dulces clásicos de la dulcería. Si se trata de una fiesta de Halloween, se puede agregar chocolates y gomitas con formas como “ojos” o “dientes” o “murciélagos” para estar a tono con la celebración; y decorar con escobas de paja y falsas telarañas.
Y hablando de fiestas, una mesa de dulces para navidad incluirá nieve en escarcha, chocolates envueltos en papel regalo y las clásicas galletas decoradas.
Las mesas de dulces también pueden funcionar como un incentivo para que los invitados se queden más tiempo en la celebración y socialicen con otros asistentes, pues obligan a las personas a acercarse y siempre son tema de conversación.
¿Que dulces son menos dañinos para ofrecer en una fiesta infantil?
En las fiestas infantiles se suelen dar dulces como chocolates, galletas, caramelos, chicles, pasteles y otras opciones de postres. A menudo, estos dulces contienen altos niveles de azúcar, grasas saturadas y calorías.
Esto no quiere decir que debas descartar el proyecto de colocar una mesa de dulces si te preocupa tu salud o la de tus invitados. Algunas opciones de caramelos que pueden ser menos dañinos para los niños son:
Caramelos duros: Como tardan más en disolverse, los niños pueden disfrutarlos por más tiempo. Ojo que deben de ser de un tamaño adecuado y nunca dejarlos al alcance de niños más pequeños, para evitar el riesgo de asfixia.
Chicles sin azúcar: Estimulan la producción de saliva, lo que ayuda a lavar las partículas de comida de los dientes y reducir la formación de caries. Además, masticar chicle puede ayudar a disminuir la ansiedad y mejorar el enfoque.
Atención aquí con la cantidad de edulcorantes, busca aquellos que esten endulzados con xilitol, al cual se le atribuye ayudar a combatir la caries dental.
Gomitas: También conocidas como gominolas, son más seguras porque se disuelven más rápidamente en la boca y son menos propensas a quedarse pegados en los dientes. Además, algunas están fortificadas con vitaminas y minerales.
En el mercado existen opciones veganas para quienes no quieran consumir la grenetina de la que están hechas.
En general, es importante recordar que cualquier tipo de caramelo debe consumirse con moderación y como parte de una dieta equilibrada. Además, puedes incluir bocadillos y dulces saludables en tu mesa de dulces que serán el deleite de chicos y grandes durante tu evento.
Ventajas de dar dulces saludables en una fiesta infantil
Incluir opciones de dulces saludables en una fiesta infantil puede tener muchos beneficios. En primer lugar, puede fomentar hábitos alimenticios saludables y ayudar a los invitados a evitar consumir grandes cantidades de azúcar y grasas saturadas.
Además, puede ayudar a que los invitados que estén cuidando su consumo de calorías o que se encuentren bajo un régimen alimenticio se sientan más cómodos y relajados durante el evento.
Finalmente, puede ser una forma de sorprender y deleitar a los invitados con opciones de postres deliciosos y saludables que pueden no haber probado antes.
¿Qué tipo de dulces ofrecer en una fiesta infantil saludable?
Como ejemplos de dulces saludables para disponer en nuestra mesa de dulces puedes colocar:
- Frutas frescas cortadas en pequeñas porciones, como fresas, uvas, piña o melón. Asegurate que se encuentre protegida del polvo y del sol para mantener su frescura.
- Barras de granola o cereales bajos en azúcar.
- Palitos de zanahoria, apio o pepino con hummus o queso crema.
- Yogurt con frutas frescas y granola.
- Dulces hechos en casa con ingredientes naturales y bajos en azúcar, como muffins de avena, galletas de avena y pasas o brownies de batata.
Dulces tipicos
Los dulces típicos mexicanos contienen opciones más saludables que se pueden disfrutar con moderación. Algunos ejemplos:
Dulces de cajeta: La cajeta, también llamada manjar o dulce de leche, es rica en proteínas, calcio y otros nutrientes de la leche. A menudo se consume en obleas, sandwiches o paletas de caramelo duro, lo que lo convierte en pequeñas cantidades.
Ate de frutas: El ate es un dulce hecho de puré de frutas, generalmente membrillo o guayaba, y azúcar. Contiene fibra y vitaminas de la fruta y, si se hace con moderación, puede ser una opción más saludable que otros dulces más elaborados.
Alegría: La alegría es un dulce hecho de amaranto, miel y frutos secos. El amaranto es un cereal saludable, se trata de una semilla rica en proteínas, fibra y otros nutrientes, y la miel es una fuente natural de energía. Si se consume con moderación, la alegría puede ser una opción saludable y nutritiva.
La opción salada
Que se trate de una mesa de dulces no significa que debes pasar de los clásicos bocadillos salados, los papás de los invitados te lo agradecerán.
En esta categoría puedes incluir cubitos de algún queso añejo como manchego o edam, queso fresco como el panela, volovanes, empanadillas, bolitas de queso crema o de cabra recubierto de nueces o frutas.
En conclusión, crear una mesa de dulces saludables es fácil y puede ser una excelente forma de ofrecer opciones deliciosas y saludables a los invitados. Al elegir dulces saludables y naturales, se puede crear una mesa de dulces que no solo sea sabrosa, sino que también promueva hábitos alimenticios saludables para los invitados.