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Limonada de chía

La tradicional agua de chía con limón con un toque refrescante
Tiempo de preparación 5 min
Tiempo de reposo 30 min
Tiempo total 35 min
Categoria Bebidas
Dificultad Fácil
Raciones 4 vasos
Calorías 7 kcal

Ingredientes
  

  • 1 cda. Semillas de chía
  • 4 piezas Jugo de limón
  • 1 ½ lt. Agua
  • 1 sobrecito Stevia , o el endulzante de tu preferencia (opcional)
  • 6 hojas Menta (opcional)

PREPARACIÓN
 

  • Exprime el jugo de los limones en el agua.
  • Vierte las semillas de chía, y la menta opcional.
  • Deja reposar al menos media hora para que las semillas se rehidraten, revolviendo de vez en cuando para que las semillas de chía no se pequen.
  • Si lo deseas, endulza a tu gusto o agrega hielo.

Alternativas de la receta

Entre más tiempo les des a las semillas de chía para rehidratarse más deliciosa se torna esta bebida para bajar de peso.
Hay que revolver mucho para que las semillas no se peguen unas a otras mientras se hidratan. Y también porque eventualmente se irán al fondo, y queremos que floten en el agua mientras la bebemos.
PALABRAS CLAVE bebidas para bajar de peso, chía, limón